Vladimir Floyd / GettyEt eller andet sted mellem min besættelse med syretoner og erkendelsen af, at jeg var nødt til at opgive Retin-A takket være non-stop skrælning, fandt jeg mig selv på udkig efter en ny kosmetisk tendens at prøve. Mit 29-årige ansigt - der stadig kæmper for lejlighedsvise breakouts og begyndelsen på rynker - havde brug for et løft. Derefter denne sidste sommer så jeg en YouTube-video, hvor en skønhedsblogger hævdede, at LED-lysterapi ændrede hendes hud (og hendes liv).
LED-lysterapi startede som NASA-teknologi . LED'er eller lysdioder frigiver energi i form af fotoner og kan udsende forskellige bølgelængder svarende til specifikke farver. I begyndelsen af 1990'erne hjalp et NASA-sponsoreret forskningscenter med at udvikle teknologien for at give mulighed for plantevækst på shuttle-missioner. Denne teknik, fandt de, kunne også hjælpe helbrede sår på menneskelig hud. Fordi sår heler mindre effektivt i rummet, viste det sig nyttigt for astronauter på lange missioner.
Det skred frem som en måde at hjælpe med sårheling efter andre kosmetiske procedurer, siger Murad Alam, professor og næstformand for dermatologiafdelingen ved Northwestern University's Feinberg School of Medicine. Og så var der en følelse af, at selvom du ikke havde haft kosmetisk kirurgi, kunne det hjælpe, siger han. Siden da er LED-lysterapi blevet en behandling for visse kræft og præcancere, når de anvendes i kombination med et specielt lægemiddel, kronisk smerte og endda hårtab . Men det område, der interesserede mig, var dets anvendelse som en æstetisk behandling af acne og tegn på aldring. I kosmetik har LED-lys flere påståede anvendelser: Rødt lys er til ældning og betændelse, blåt lys er til acne og infrarødt lys til at stramme og fastgøre huden.
Sådan fungerer det: Uanset om det er hos hudlæge, spa, eller ved hjælp af en af de mange hjemmeapparater, der nu er på markedet, placeres lyset enten direkte på eller tæt på huden hvor som helst mellem 10 og 30 minutter om dagen . Ved hjælp af infrarødt lys, rødt og blåt lys (og der er voksende bevis for det grøn og andre farver kan også have anvendelser) trænge ind i vævet for at stimulere grundlæggende energiprocesser i en cells mitokondrier, forklarer Alam. Dette fremskynder hastigheden af celleproduktion. Rødt lys stimulerer kollagen, og blåt lys dræber en acne-forårsagende bakterie kaldet Propionibacterium acnes (det hjælper ikke med andre former for acne). Kombinationen er hud, der er tykkere, fast og ser mere ungdommelig ud, siger han.
Mere fra Tonic:
Takket være den YouTube-video og bevæbnet med en vis grundlæggende viden om, hvordan det fungerede, spredte jeg mig på $ 1.600 derhjemme Celluma LED-lyspanel for et par måneder siden (døm mig ikke!) i håb om at få bedre hud. Min enhed er et panel, der kan placeres hvor som helst på kroppen og har tre tilstande (og lyse farver): acne, anti-aging og smerte. Fire til fem gange om ugen placerer jeg det buede, maske-lignende enhed over mit ansigt i 30 minutter. Der er en varm fornemmelse, og du skal holde øjnene lukkede eller bære beskyttelsesbriller, men ellers er det grundlæggende som at tage en lur.
Hvad overbeviste mig om at droppe denne form for penge? Jeg ville have noget, jeg kunne gøre derhjemme, og det ser ud til at være mere end en af de gimmicky wellness-trends. I klinisk forsøg efter klinisk forsøg , har forskere fundet, at blåt lys forbedrer acne betydeligt. I en 2005-undersøgelse F.eks. så patienter, der blev behandlet med blåt lys to gange om ugen i en måned, en reduktion i inflammatoriske aknelæsioner på henholdsvis en-, fire- og otte-uger efter behandlingen med henholdsvis 25 procent, 53 procent og 60 procent .
Forskning understøtter også, at røde lysdioder forbedrer rynkernes udseende. (I en nyligt offentliggjorte undersøgelse , rødt lys viser sig også at være effektivt til behandling af rosacea i kombination med en topisk behandling.) Men hvad angår generel hudforyngelse, er resultaterne beskedne. Der er en reel effekt, og undersøgelser, der viser, at folk kan have gavn, men det er ikke det samme som en ansigtsløftning eller minimalt invasive behandlinger som fyldstof, siger Alam.
Generelt - og efter min personlige erfaring - vil LED-lys ikke give dig mirakuløse resultater natten over. Alligevel er det en god behandling for folk, der ikke kan bruge Accutane og andre hårde acne-medicin eller ikke ønsker at få mere invasive anti-aging behandlinger. En fordel er, at der ikke er nogen alvorlige bivirkninger. Vi er ikke rigtig bekymrede for, at det vil skade mennesker, siger Alam. I alle kommercielt tilgængelige LED-lamper er der ingenUV-lys[det hudkræftfremkaldende lys].
En anden overvejelse er, at LED-lysterapi skal være en løbende behandling flere gange om ugen for at opnå de bedste resultater. Dette var grunden til, at jeg følte, at min dyre hjemmeapparat, der bruges i medicinske kontorer og kurbade, var min bedste chance. Både hjemmeenheder og in-office-behandlinger fungerer, siger Alam, selvom in-office-enheder typisk er mere kraftfulde.
To måneder inde er det stadig for tidligt at sige, om det er en game-changer for mig eller ej. Mine breakouts er ikke helt væk; Jeg har beskæftiget mig med bumser langs min kæbe og pande, siden jeg begyndte at bruge LED-lysterapi. Men ved at bruge en kombination af behandlinger med blåt og rødt lys ser det ud til, at mine breakouts heler meget hurtigere nu end tidligere. For mig er dette nok grund til at fortsætte med at bruge det. Og jeg er glad for at vide, at der er faktisk forskning, der bakker op om min oplevelse.
Skriv dig op til vores nyhedsbrev for at få det bedste ud af Tonic leveret til din indbakke.